Abbiamo tutti bisogno di un po' di gentilezza nella nostra vita, sia da dare che da ricevere. In realtà, essere gentili ha straordinari benefici fisiologici sulle persone che hanno bontà d’animo. Naturalmente, ognuno ha la propria definizione di gentilezza e su ciò che rende gentile una persona. Siamo tutti esseri umani, unici a modo nostro! Cos’è la gentilezza? Probabilmente abbiamo tutti una visione leggermente diversa del significato di gentilezza, ma essenzialmente si tratta di essere gener

Prima di scoprire cosa fare per lenire l’irritazione da ortica, è importante conoscere da cosa è causata. Le foglie e gli steli delle ortiche sono ricoperti da una peluria urticante. Questa peluria, simile all’ago di una siringa, fa scorrere istamina e acido formico sulla superficie della pelle, provocando la sgradevole sensazione di prurito. Le peluria urticante permette all’ortica di proteggersi dai predatori. La puntura, infatti, serve come avvertimento, per evitare che la pianta venga mangia

Spesso, avere il naso tappato di notte risulta più fastidioso che avere il naso chiuso di giorno. Il naso otturato di notte può influire sulla qualità del sonno e rende difficile, in primis, addormentarsi. Per permetterti di avere un bel sonno ristoratore, abbiamo messo insieme alcuni consigli per alleviare la congestione e aiutarti a riposare serenamente anche con il raffreddore. Prima di vedere come dormire con il naso chiuso, parliamo dei rimedi casalinghi. Il naso chiuso di notte è, molto s

Lasciamo tutti un'impronta ecologia, ma che cos’è esattamente e come puoi ridurre la tua? In questo articolo ti spiegheremo che cos’è l’impronta ecologica e ti daremo una serie di suggerimenti utili per ridurre la tua impronta ecologica a casa e per fare acquisti eco-consapevoli da aziende che si stanno impegnando per ridurre l’impronta ecologica mondiale. L’impronta ecologica è la quantità di emissioni di gas serra – in modo particolare l’anidride carbonica - che vengono rilasciati nell'atmosf

La placca batterica è il principale fattore responsabile, oltre che della carie, della gengivite(3). I rimedi possibili a questo problema risiedono nella prevenzione, in particolar modo nell’igiene orale, utile a contrastare la formazione di placca. Un’alimentazione appropriata, spazzolare i denti mattina e sera e visite regolari dal dentista, sono altresì fondamentali per contrastare la formazione di placca(1). Alcuni studi hanno identificato nel fumo uno dei maggiori responsabili della gengiv

Generalmente la dentizione nei neonati inizia verso i 6 mesi e si completa verso i 2 anni di età del bambino, tuttavia, questa non è una regola ferrea. I primi ad apparire sono, di solito, gli incisivi, seguiti dai laterali. Qui di seguito trovi una guida indicativa sull’ordine in cui spuntano i dentini da latte(2): Sebbene i denti da latte siano destinati a cadere, è importante prendersene cura, perché accompagneranno la vita del tuo bambino per un periodo abbastanza lungo(3). Evita di dolcifi

Ci sono moltissime ricette per preparare una zuppa di verdure estiva fredda per quando aumentano le temperature. La nostra zuppa di cetriolo e avocado, con un tocco di menta, ad esempio, è la giusta dose di freschezza. La zuppa al latticello con curry e peperoncino, invece, è perfetta per aggiungere un po’ di pepe a una calda giornata estiva. Se ti piace questa zuppa di verdure estiva e vuoi altre fantastiche ricette, prova il nostro minestrone con riso o una minestra di pomodoro classica

Le smoothie bowl non solo sono belle da vedere e buone da mangiare, ma sono anche perfette per una dieta sana e bilanciata. Perfette per una colazione rapida e nutriente, le smoothie bowl vengono preparate con frutta e verdura, guarnite da frutta colorata, noci e semi, per un sapore extra e un tocco di croccantezza. Al mattino, inizia alla grande con una smoothie bowl: la ricetta che segue è ricca di vitamine, fibre e proteine necessarie ad affrontare la giornata, qualunque siano i tuoi piani! D

Il sudore, l’umidità, la muffa, il fumo, il cibo: qualunque sia l’odore intrappolato nei tuoi vestiti esistono rimedi casalinghi che ti permetteranno di liberartene velocemente. Bicarbonato di sodio: il bicarbonato è perfetto per sbarazzarsi degli odori e per ravvivare i tuoi abiti. Se un carico di lavatrice ha un odore particolarmente cattivo, aggiungi circa 90 gr. di bicarbonato insieme ai tuoi vestiti e metti il detergente come al solito. I tuoi vestiti dovrebbero profumare molto più di

Il caffè è una delle bevande più amate dagli italiani, è la pausa perfetta, nonché la scusa per dire a un amico che gli vuoi bene, come cita Luciano De Crescenzo. Conosciamo tutti i suoi benefici (naturalmente se consumato con moderazione) e, secondo alcune ricerche pubblicate sull’Annals of Internal Medicine, una tazzina di caffè al giorno aiuterebbe a vivere di più. Al caffè sono, inoltre, associate storie, leggende e misteri e la predizione del futuro. Alcuni ci credono, altri sono estremame

La bevanda più bevuta al mondo, quella che rallegra gli animi, ci fa svegliare al mattino e ci permette pause rilassanti ha tantissimi altri usi. Sebbene il caffè raggiunga la sua massima espressione all’interno di una tazzina fumante, ha anche moltissimi effetti benefici sulla nostra salute, nonché proprietà cosmetiche per viso e corpo. La caffeina è, di fatti, un alcaloide idrosolubile, presente anche nel tè, nelle fave di cacao e nel guaranà, in grado di stimolare il sistema nervoso e cardio

In Italia, il rito del caffè alla fine di un pasto è considerato quasi sacro, a prescindere dall’occasione. Ecco perché sempre più coppie scelgono di dare spazio a questo rituale per il giorno delle loro nozze. Oltre ad essere un’abitudine per la maggior parte degli italiani, nel giorno del matrimonio può trasformarsi in una coccola extra per gli invitati, soprattutto se accompagnata da liquori e digestivi. Il banchetto di nozze crea sempre grandi aspettative ed è ciò che, e agli addobbi, fa la

Espresso, cappuccino, caffelatte in vetro, lungo, ristretto: in Italia il caffè è una vera e propria istituzione, un rito che accompagna i diversi momenti delle nostre giornate, ecco perché esistono tantissimi modi diversi per gustarlo. Noi italiani pensiamo che il nostro modo di bere il caffè sia quello giusto e siamo convinti che l’espresso, conosciuto in tutto il mondo, sia anche il più buono. Il caffè, tuttavia, non fa esclusivamente parte della cultura italiana, ma anche di moltissimi altr

Uno dei simboli più evocativi del nostro paese e pausa immancabile delle nostre giornate. Di cosa stiamo parlando? Ma del caffè naturalmente. In Italia concedersi un caffè è un rito irrinunciabile, che abbraccia sfera gustativa ed emotiva di chi lo consuma. Preparare la moka al mattino, montare il latte per un cappuccino fatto in casa, sono tutti gesti che almeno il 90% della popolazione compie quotidianamente. Ma a dipendere dalla tazzina di caffè giornalmente non siamo solo noi consumatori. A